Jednak dla wielu miłośników mody ciała Aniołków Victoria's Secret to wciąż wyznacznik ideałów. Magazyny takie jak Grazia, Elle, czy niezwiązany z modą Independent publikują poradniki Wydawać by się mogło, że najpiękniejsze kobiety świata do nawilżenia skóry używają czegoś wyjątkowego. A ten kosmetyk towarzyszył nam już w dzieciństwie. I kosztuje kilka złotych. Victoria's Secret co roku wybiera ambasadorki marki na 12 miesięcy i nazywa je swoimi Aniołkami. To właśnie one mają możliwość prezentować na wybiegu słynne skrzydła. Zobaczcie, jak wyglądał pokaz 2016! W tegorocznym pokazie Victori's Secret wystąpiło ponad 50 modelek, w tym 11 z 14 Aniołków marki. Nie wszystkie ambasadorki iPhone Screenshots. Welcome to the Victoria’s Secret App: your go-to destination for discovering new trends, exclusive offers, and the latest and greatest content, like Verifyt, Netvirta’s new 3D-scanning technology, which helps you find your best bra fit in just a few clicks. Plus, the app is the easiest place for Cardmembers to manage Zobaczcie najseksowniejsze Aniołki Victoria's Secret! Specjalnie dla was przygotowałyśmy ranking najseksowniejszych Aniołków Victoria's Secret. Poznajcie ich sekrety! 1. Magdalena Dziewczyny założyły sobie, że przez pierwsze dwa dni będą stosować „normalną” dietę modelek, a przez kolejne dwa – pić wyłącznie płyny. O takim sposobie żywienia mówiła m.in. modelka Victoria's Secret Adriana Lima, która przyznała, że 9 dni przed pokazem pija wyłącznie proteinowe szejki, a dwa dni przed – tylko QezoaT4. Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis Ciała modelek Victoria’s Secret zawsze prezentują się idealnie i bez żadnych mankamentów. W większości przypadków swój wygląd nie zawdzięczają genom, lecz ciężkim treningom na siłowni. Trening Victoria’s Secret składa się z serii ćwiczeń na brzuch, pośladki, talię, biust i nogi. To właśnie intensywnym ćwiczeniom słynne modelki zawdzięczają swoje szczupłe i dobrze wyrzeźbione sylwetki. Wiele kobiet pragnie posiadać zmysłową bieliznę reklamowaną przez zgrabne modelki. Jednak przede wszystkim każda z nas marzy o idealnej sylwetce, takiej jak ma Adriana Lima czy Candice Swanepoel. Poznaj ich sposoby oraz tajniki na zgrabną figurę! Na czym polega trening Victoria’s Secret? Plan treningowy nie jest żadnym sekretem – modelki i ich trenerzy chętnie dzielą się swoimi osiągnięciami oraz sposobami, w jaki je zdobyły. Każdy, kto chce zadbać o swoje ciało, może bez żadnego problemu spróbować swoich sił i ćwiczyć jak znane wszystkim Aniołki VS. Należy jednak pamiętać, że kluczem do sukcesu jest przede wszystkim regularność. Ćwiczenia na płaski brzuch i zarysowane mięśnie Jedną z części ciała, z którymi większość kobiet ma problem, jest brzuch. Aby był on płaski i ujędrniony, należy go codziennie pielęgnować. W związku z tym trzeba wykonywać następujące ćwiczenie. Połóż się na prawym boku i oprzyj ciężar ciała na łokciu, następnie mocno napnij mięśnie brzucha i unieś biodra do góry. Pamiętaj, aby całe ciało tworzyło prostą linię, pozostań w tej pozycji przez kilka sekund. Następnie wykonaj serię 10–15 powtórzeń i zmień stronę. Ćwiczenia na wewnętrzną partię ud i oponkę Idealnym ćwiczeniem na uda polecanym przez Aniołki jest szybkie podnoszenie kolan. W związku z tym stań prosto i zacznij unosić jedną nogę na wysokość klatki piersiowej, skręcając przy tym tułów, dotknij prawym kolanem lewego łokcia. Wykonuj ćwiczenia naprzemiennie i energicznie, trzymając przy tym proste plecy. Dzięki temu spalisz tkankę tłuszczową, ujędrnisz skórę i w szybki sposób zmniejszysz obwód pasa. Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona Najlepszymi ćwiczeniami na te partie ciała są półpompki, znane również pod nazwą pompek damskich. Przyjmij pozycję klęku podpartego, ramiona powinny znajdować się na wysokości barków. Pamiętaj, aby łokcie były proste, a głowa skierowana na wprost ma być przedłużeniem całego tułowia. Jak już ustawisz się w odpowiedniej pozycji, napnij również mocno pośladki i brzuch, dzięki temu włączysz do pracy również inne mięśnie. Ćwiczenia na okrągłe i jędrne pośladki Połóż się na macie i wyprostuj ręce, dłonie mają być skierowane wewnętrzną stroną do góry. Ugnij nogi w kolanach, unieść pupę i tułów. Pozostań w te pozycji przez kilka sekund, mocno napinając mięśnie pośladków oraz tylne mięśnie ud. Wykonuj to ćwiczenie 15–20 razy dziennie, a efekty będą zaskakujące. Piękna sylwetka Aniołków, a ich dieta Aniołki Victoria’s Secret swoją idealną sylwetkę zawdzięczają nie tylko treningom, ale również odpowiedniej diecie. Polega ona przede wszystkim na ograniczeniu spożywania cukrów prostych, węglowodanów i alkoholu. Modelki zalecają jedzenie na śniadanie owsianki oraz picie zielonych koktajli. Zalecają także spożywanie produktów zawierających gluten, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych. Trzeba pamiętać również o piciu minimum 1,5 litra wody dziennie. Photo by Stefanie Keenan/Getty Images for Victoria’s Secret

sekrety aniołków victoria's secret